Планка

И это только начало

Planka появилась из простой идеи:

Открыл план, потренировался, записал результат и пошел дальше.

Планы и циклы

Выбери из шаблонов или создай свой.

Фиксируй подходы, повторения и рабочие веса без лишних шагов.

Возвращайся к истории тренировок и быстро оценивай динамику.

Разделы

Каталог

Подберите готовый план под задачу и уровень.

Инструменты

Соберите собственную программу с нуля без регистрации.

Да, начать можно бесплатно.

Нет, можно тренироваться прямо в браузере.

И да, и нет. Цель и основная задача планки - систематизация процесса тренировок, с минимальным набором инструментов.

Откройте приложение или изучите готовые программы.